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3連休最終日の今日20日、気象庁は「関東甲信が梅雨明けしたとみられる」と発表しました。ほぼ平年並みの梅雨明けになりました。
梅雨明けしたとたんに気温がグングンと上がり、東京都心や横浜で今年初めての猛暑日(最高気温が35℃以上)になるなど、体にこたえる暑さになりました。

連休明けの明日21日も強い日差しが照りつけ、さらに気温が上がるでしょう。猛暑日地点が続出し、40℃に迫るほどの危険な暑さになる所もありそうです。
熱中症情報によると、関東甲信の広い範囲で一番上のランクの「危険」になっています。お子さんが夏休みに入っている方もいらっしゃいますが、屋外やエアコンが設置されていない屋内など、涼しい環境以外では、原則運動は行わないなど、対策を徹底しましょう。
また、のどが渇く前に水分をとったり、塩分を適度にとったり、いつも以上に熱中症対策を心がけてください。