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関東ではこの先、最高気温が30℃以上の日が続きそうです。特に明後日14日(火)は、猛暑日(最高気温が35℃以上)の所が多く、東京都心も今年初の猛暑日を予想しています。気温が高いだけでなく、湿度も高いため蒸し暑くなるでしょう。

明日13日(月)は、今日12日(日)と同様に雲の多い空模様となりそうです。湿った空気や気圧の谷の影響で南部を含めて、雨の降る時間があるでしょう。長く降り続く雨ではありませんが、お出かけの際は折り畳みの傘があると安心です。

明後日14日(火)と15日(水)は、高気圧に覆われて、各地で晴れそうです。午後は大気の状態が不安定になるため。北部を中心に急な雨や雷雨には注意が必要です。今週はこの2日が暑さのピークになり、今年一番の暑さとなる所も多くなるでしょう。特に14日(火)は最高気温が35℃以上の所が多く、東京都心など南部でも35℃くらいまで上がりそうです。内陸では40℃に迫るような猛烈な暑さの所もあるでしょう。室内では積極的に冷房を使用し、こまめな水分補給、屋外での活動は休止するなど、危険な暑さから身を守る行動をとりましょう。

この晴れるタイミングで関東甲信地方では梅雨明けの発表があるかもしれません。夏本番と猛暑が同時に到来する可能性があります。真夏の強い日差しが照りつけ、熱中症の危険度が増すでしょう。日傘やサングラスなど使用し、直射日光を避けてお過ごしください。