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    千葉市の睡眠指数

    03月28日(金)

    よく眠れそう よく眠れそう
    雨時々晴

    雨時々晴

    24℃ / 17℃ 100%

    夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

    03月29日(土)

    夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
    雨

    9℃ / 9℃ 80%

    夜は少し寒そう、起床前は暖房を

    • 暖房は必須! 暖房は必須!
    • 夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
    • 寝る前に暖房 寝る前に暖房
    • 翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
    • よく眠れそう よく眠れそう
    寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

    千葉市の10日間の睡眠指数

    日付 指数 天気 気温 降水
    確率
    03月30日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    曇一時雨

    曇一時雨

    14℃

    6℃

    50%
    夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
    03月31日
    ()
    夜も朝も暖房

    夜も朝も暖房

    曇

    10℃

    5℃

    40%
    夜は少し寒そう、起床前は暖房を
    04月01日
    ()
    夜も朝も暖房

    夜も朝も暖房

    雨時々曇

    雨時々曇

    8℃

    6℃

    90%
    夜は少し寒そう、起床前は暖房を
    04月02日
    ()
    翌朝少し寒い

    翌朝少し寒い

    曇時々雨

    曇時々雨

    14℃

    7℃

    90%
    翌朝、寒ければ部屋を暖めて
    04月03日
    ()
    翌朝少し寒い

    翌朝少し寒い

    曇時々晴

    曇時々晴

    17℃

    8℃

    40%
    翌朝、寒ければ部屋を暖めて
    04月04日
    ()
    翌朝少し寒い

    翌朝少し寒い

    曇時々雨

    曇時々雨

    16℃

    8℃

    60%
    翌朝、寒ければ部屋を暖めて
    04月05日
    ()
    よく眠れそう

    よく眠れそう

    晴時々雨

    晴時々雨

    17℃

    8℃

    50%
    夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
    04月06日
    ()

    ---

    ---

    曇時々晴

    曇時々晴

    19℃

    10℃

    40%
    ---
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