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    三鷹市の睡眠指数

    07月10日(木)

    やや蒸し暑い やや蒸し暑い
    晴のち雨

    晴のち雨

    35℃ / 26℃ 80%

    室温28℃以下で除湿も必要

    07月11日(金)

    眠りやすい 眠りやすい
    曇一時雨

    曇一時雨

    26℃ / 23℃ 80%

    暑くなく、眠りやすい環境

    • 寝苦しい夜 寝苦しい夜
    • やや蒸し暑い やや蒸し暑い
    • やや暑い やや暑い
    • 眠りやすい 眠りやすい
    • 少し寒い夜 少し寒い夜
    暖候期の睡眠指数は、暑さによる眠りにくさを表しています。夜間も空調などを上手に用いて、眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

    三鷹市の10日間の睡眠指数

    日付 指数 天気 気温 降水
    確率
    07月12日
    ()
    眠りやすい

    眠りやすい

    曇

    28℃

    21℃

    30%
    暑くなく、眠りやすい環境
    07月13日
    ()
    やや蒸し暑い

    やや蒸し暑い

    曇のち晴

    曇のち晴

    34℃

    23℃

    30%
    室温28℃以下で除湿も必要
    07月14日
    ()
    寝苦しい夜

    寝苦しい夜

    晴のち雨

    晴のち雨

    34℃

    25℃

    60%
    翌朝まで冷房と除湿を
    07月15日
    ()
    寝苦しい夜

    寝苦しい夜

    曇時々雨

    曇時々雨

    33℃

    25℃

    90%
    翌朝まで冷房と除湿を
    07月16日
    ()
    寝苦しい夜

    寝苦しい夜

    曇時々雨

    曇時々雨

    30℃

    25℃

    70%
    翌朝まで冷房と除湿を
    07月17日
    ()
    寝苦しい夜

    寝苦しい夜

    曇時々晴

    曇時々晴

    32℃

    25℃

    40%
    翌朝まで冷房と除湿を
    07月18日
    ()
    寝苦しい夜

    寝苦しい夜

    晴時々曇

    晴時々曇

    34℃

    25℃

    20%
    翌朝まで冷房と除湿を
    07月19日
    ()

    ---

    ---

    晴時々曇

    晴時々曇

    35℃

    25℃

    20%
    ---
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