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    三鷹市の睡眠指数

    06月15日(土)

    眠りやすい 眠りやすい
    曇のち雨

    曇のち雨

    31℃ / 21℃ 90%

    暑くなく、眠りやすい環境

    06月16日(日)

    やや蒸し暑い やや蒸し暑い
    雨のち晴

    雨のち晴

    30℃ / 20℃ 90%

    室温28℃以下で除湿も必要

    • 寝苦しい夜 寝苦しい夜
    • やや蒸し暑い やや蒸し暑い
    • やや暑い やや暑い
    • 眠りやすい 眠りやすい
    • 少し寒い夜 少し寒い夜
    暖候期の睡眠指数は、暑さによる眠りにくさを表しています。夜間も空調などを上手に用いて、眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

    三鷹市の10日間の睡眠指数

    日付 指数 天気 気温 降水
    確率
    06月17日
    ()
    眠りやすい

    眠りやすい

    曇時々晴

    曇時々晴

    30℃

    22℃

    40%
    暑くなく、眠りやすい環境
    06月18日
    ()
    眠りやすい

    眠りやすい

    曇のち雨

    曇のち雨

    26℃

    21℃

    50%
    暑くなく、眠りやすい環境
    06月19日
    ()
    眠りやすい

    眠りやすい

    晴一時雨

    晴一時雨

    30℃

    20℃

    60%
    暑くなく、眠りやすい環境
    06月20日
    ()
    眠りやすい

    眠りやすい

    晴時々曇

    晴時々曇

    31℃

    21℃

    20%
    暑くなく、眠りやすい環境
    06月21日
    ()
    眠りやすい

    眠りやすい

    曇時々雨

    曇時々雨

    28℃

    22℃

    80%
    暑くなく、眠りやすい環境
    06月22日
    ()
    眠りやすい

    眠りやすい

    雨時々曇

    雨時々曇

    27℃

    21℃

    90%
    暑くなく、眠りやすい環境
    06月23日
    ()
    眠りやすい

    眠りやすい

    晴時々曇

    晴時々曇

    29℃

    21℃

    20%
    暑くなく、眠りやすい環境
    06月24日
    ()
    眠りやすい

    眠りやすい

    曇

    27℃

    21℃

    40%
    暑くなく、眠りやすい環境
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