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    塩尻市の睡眠指数

    11月06日(水)

    暖房は必須! 暖房は必須!
    晴

    11℃ / 8℃ 40%

    夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

    11月07日(木)

    暖房は必須! 暖房は必須!
    晴

    9℃ / 4℃ 20%

    夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

    • 暖房は必須! 暖房は必須!
    • 夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
    • 寝る前に暖房 寝る前に暖房
    • 翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
    • よく眠れそう よく眠れそう
    寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

    塩尻市の10日間の睡眠指数

    日付 指数 天気 気温 降水
    確率
    11月08日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    晴

    12℃

    -1℃

    0%
    夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
    11月09日
    ()
    翌朝少し寒い

    翌朝少し寒い

    曇時々晴

    曇時々晴

    13℃

    2℃

    40%
    翌朝、寒ければ部屋を暖めて
    11月10日
    ()
    翌朝少し寒い

    翌朝少し寒い

    曇時々雨

    曇時々雨

    14℃

    7℃

    50%
    翌朝、寒ければ部屋を暖めて
    11月11日
    ()
    翌朝少し寒い

    翌朝少し寒い

    曇時々雨

    曇時々雨

    16℃

    8℃

    50%
    翌朝、寒ければ部屋を暖めて
    11月12日
    ()
    翌朝少し寒い

    翌朝少し寒い

    曇時々晴

    曇時々晴

    18℃

    9℃

    30%
    翌朝、寒ければ部屋を暖めて
    11月13日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    曇時々晴

    曇時々晴

    14℃

    8℃

    30%
    夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
    11月14日
    ()
    翌朝少し寒い

    翌朝少し寒い

    晴時々曇

    晴時々曇

    17℃

    4℃

    30%
    翌朝、寒ければ部屋を暖めて
    11月15日
    ()
    翌朝少し寒い

    翌朝少し寒い

    曇時々晴

    曇時々晴

    17℃

    9℃

    40%
    翌朝、寒ければ部屋を暖めて
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