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    オフシーズンは滑れるカラダづくり!スキー・スノーボードで使う筋肉を鍛える方法

    2021年02月20日

    レジャー

    オフシーズンは滑れるカラダづくり!スキー・スノーボードで使う筋肉を鍛える方法

    シーズンインに備えて筋肉を鍛えよう

    スキーやスノーボードはオフシーズンのほうが長いスポーツです。このためオフシーズンをどう過ごすのかというのがとても重要になります。ゆっくり休むのもいいのですが、もっと上手く滑れるようになりたいなら、継続したトレーニングを行いましょう。

    とはいえ、どのようなトレーニングをすればいいのか、分からないという人も多いかと思いますので、筋力を付けるために必要な3つのトレーニングについて詳しくご紹介します。

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    重松貴志

    フリーライター

    重松貴志

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