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だるさが取れない人は、足裏のツボを刺激するセルフマッサージを

2016年06月25日

ヘルス

だるさが取れない人は、足裏のツボを刺激するセルフマッサージを

自宅でのリラックスタイムに、足を揉みほぐしてみましょう

「梅雨だる」という言葉を最近よく耳にしますが、高い湿度のせいで体調不良を感じている人が多いこの時季。
そうした不調に悩まされている人は、空いた時間にセルフコントロールできるツボを刺激してみましょう。
一般に「ツボ」と呼ばれる経穴や経絡は、中医学、漢方医学、経絡学の概念とされています。
指圧、鍼、灸でツボに刺激を与えると、不調と呼ばれる諸症状の緩和が見込まれるといわれていますが、「気と血」のエネルギーの通り道である経絡上にツボ=経穴はあり、切っても切り離せない関係にあるのです。

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横浜出身。大手情報サービス企業を退社後、フリーランスに。Web、雑誌、社史、社内報など様々なメディアの取材・執筆、ディレクションに携わる。お酒は下戸。だけど宴席は大好き。

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