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機能性グッズを有効活用!真冬~春先も快適ランニング!

2022年01月28日

ヘルス

機能性グッズを有効活用!真冬~春先も快適ランニング!
今年は特に寒い日が続きますね。そんな中でも元気に走り込みするランナーの姿を見かけると、本当に士気が上がります!ランニングは運動不足解消やリフレッシュにとても良いですが、寒さの中で気を付けて欲しいことをまとめました。

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石榑亜紀子

走る気象予報士/防災士/Amebaオフィシャルブロガー/食育インストラクター/アスリートフードマイスター2級/ジョギングインストラクター2級

石榑亜紀子

第1回の東京マラソンを走って以来、 長距離マラソンが大好きな走る気象予報士です。 一番得意な10キロマラソンでは、42分42秒がベストタイムで 大会優勝経験あります! 全国津々浦々、多く...

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