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「暑熱順化前線」北上中!5月は軽めのランニングで体作りを 体力を過信したランナーほど熱中症に注意

2022年04月30日

ヘルス

新緑の中、ランニングをしたくなる快適なシーズンですが、急な暑さには注意が必要です。この時期に運動を行う際の注意点をまとめました。

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石榑亜紀子

走る気象予報士/防災士/日本ランニング協会公式ランニングアドバイザー/食育インストラクター/アスリートフードマイスター2級/ジョギングインストラクター2級/Amebaオフィシャルブロガー

石榑亜紀子

全国津々浦々、多くの放送局で気象キャスターを担当してきました。 ここでは大雨や地震の時にはどうしたら良いか、どんな準備しておくべきか 「防災」について分かりやすくお伝えします。 「気象×マラソ...

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