10月8日は「体育の日」ですが、この祝日は1964年10月10日に東京オリンピックの開会式が行われたことが由来となっています。現在はハッピーマンデー制度により、10月の第2月曜日が体育の日ですね。
オリンピックといえば、平昌オリンピックで女子チームが銅メダルを獲得し、「そだねー」や「もぐもぐタイム」などでも話題を集めた「カーリング」や、2020年東京オリンピックの種目にも選ばれた「スポーツクライミング」が思いうかびますが、カーリング、スポーツクライミングの人気が高まっていますね。
そこで今回は、オリンピック競技からダイエット効果抜群のスポーツまで、天候に左右されず気軽に楽しめるインドアスポーツをご紹介します。
スポーツの秋！インドア編〈レジャー特集｜2018〉
軽井沢観光とあわせてカーリングにチャレンジしてみては？
軽井沢アイスパーク（長野県）／カーリング
お出かけの際は、動きやすい防寒着、ケガ防止のためのニット帽子、手袋をお忘れなく！ ※画像はイメージ
2013年に誕生した国内最大級の通年型のカーリングホール「軽井沢アイスパーク」では、公式な大会だけに限らず初心者向けの体験レッスンも開催しています。まずはカーリングシューズで氷に乗るところから始まり、ブラシの扱い方、ストーンの投げ方などの基本的なルール、転び方までインストラクターが指導してくれます。基礎がひと通りわかった後は最後に、待望のゲームも！ こうしたプログラムによって、初心者でもそれなり（？笑）に上達できると評判です。
カーリングは氷上のチェスとも呼ばれる奥深いスポーツですが、子どもからシニアまで家族や仲間たちと一緒に楽しめるのも魅力です。
軽井沢アイスパーク
●所在地：長野県北佐久郡軽井沢町大字発地1154-1
●問い合わせ：0267-48-5555
●アクセス：JR「軽井沢駅」から車で15分
●料金：体験レッスン60分間2380円、90分3240円（予約制）
※詳細は公式HPをご確認ください
カーリングは氷上のチェスとも呼ばれる奥深いスポーツですが、子どもからシニアまで家族や仲間たちと一緒に楽しめるのも魅力です。
軽井沢アイスパーク
●所在地：長野県北佐久郡軽井沢町大字発地1154-1
●問い合わせ：0267-48-5555
●アクセス：JR「軽井沢駅」から車で15分
●料金：体験レッスン60分間2380円、90分3240円（予約制）
※詳細は公式HPをご確認ください
ロックランズ（東京都）／クライミング・ボルダリング
目標をクリアして達成感を味わおう！ ※画像はイメージ
国内最大級のクライミングジム「ロックランズ」。高さ約4メートルのルートを登るシンプルなクライミングの「ボルダリング」は、落ちても床に厚いマットが用意されているので安全・手軽に登れる点が魅力です。高さ10メートルのクライミングウォールを、上からロープに吊るされた状態で登るのが「トップロープクライミング」（講習あり）なんですが、はじめての方には難しそう……と思われがちですよね。でも、子どもからシニアまでそれぞれのレベルに合ったルートを登りながら、少しずつレベルアップしていけますし、初心者でも最初からどんどん登れるコースもあるので、気軽にクライミングを楽しみたい方にもオススメです。
初回時はルールの説明や登り方を指導してもらえるので安心！ もちろん2回目以降もスタッフがアドバイスしてくれますよ。
ロックランズ
●所在地：東京都江戸川区東葛西5-27-16
●問い合わせ：03-5659-0808
●アクセス：東京メトロ東西線「葛西駅」から徒歩5分
●料金：1日／一般2160円、大学生・専門学生1620円、高校生以下1080円（初回のみ会員登録料1620円）。シューズなどのレンタル用品あり
※詳細は公式HPをご確認ください
初回時はルールの説明や登り方を指導してもらえるので安心！ もちろん2回目以降もスタッフがアドバイスしてくれますよ。
ロックランズ
●所在地：東京都江戸川区東葛西5-27-16
●問い合わせ：03-5659-0808
●アクセス：東京メトロ東西線「葛西駅」から徒歩5分
●料金：1日／一般2160円、大学生・専門学生1620円、高校生以下1080円（初回のみ会員登録料1620円）。シューズなどのレンタル用品あり
※詳細は公式HPをご確認ください
ダブルブルー（東京都）／スカッシュ
短時間でも消費エネルギーが高い「スカッシュ」 ※画像はイメージ
年会費は無料で、誰でも10分単位で予約ができるとあって、はじめての方でも気軽に利用ができる、都内唯一のスカッシュ専用施設です。
ルールはもちろんありますが、簡単にいうと壁に向かって打つ……というシンプルなスポーツなので、ゴム製のボールをパコーン！と思いっきり打てばきっとストレスも解消できるはず！ まだまだ日本では知名度の低いスカッシュですが、運動量が多く短時間でたっぷり汗もかけるので、楽しみながらダイエットできると、じわじわ人気も高まっている注目のスポーツです。
ダブルブルー
●所在地：東京都渋谷区広尾5-12-2
●問い合わせ：03-5793-3735
●アクセス：東京メトロ日比谷線「広尾駅」から徒歩3分
●料金：予約制【平日10:00～18:00】480円／10分、【平日18:00～21:20・土日祝10:00～18:00】580円／10分、シャワールーム（有料）300円／15分
※詳細は公式HPをご確認ください
ルールはもちろんありますが、簡単にいうと壁に向かって打つ……というシンプルなスポーツなので、ゴム製のボールをパコーン！と思いっきり打てばきっとストレスも解消できるはず！ まだまだ日本では知名度の低いスカッシュですが、運動量が多く短時間でたっぷり汗もかけるので、楽しみながらダイエットできると、じわじわ人気も高まっている注目のスポーツです。
ダブルブルー
●所在地：東京都渋谷区広尾5-12-2
●問い合わせ：03-5793-3735
●アクセス：東京メトロ日比谷線「広尾駅」から徒歩3分
●料金：予約制【平日10:00～18:00】480円／10分、【平日18:00～21:20・土日祝10:00～18:00】580円／10分、シャワールーム（有料）300円／15分
※詳細は公式HPをご確認ください
ジャンパワートランポリン（埼玉県）／トランポリン
運動が得意でない人でも無理なく楽しめますよ！ ※画像はイメージ
2017年3月に、越谷レイクタウンからほど近くにオープンしたトランポリン施設。トランポリンエリアには15面のトランポリンが設置され、子どもから大人までが楽しめるフリーエリアとなっています。
ほかにもトランポリンを使ってダンクシュートができる「トランポジャム」は大人に大人気！ 子どもが喜ぶ「スポンジピット」は、スポンジに向かって思いっきりダイブができるエリアです。
全身の筋肉をバランスよく使うことで、短時間でもダイエット効果があると注目されているトランポリンは、多くのジムでもエクササイズとしてとり入れられています。
ジャンパワートランポリン
●所在地：埼玉県越谷市大成町7-504-1
●問い合わせ：048-940-1274
●アクセス：JR武蔵野線「越谷レイクタウン駅」から徒歩約20分
●料金：60分1700円、90分2250円、120分2700円（初回のみ新規登録料500円）
※詳細は公式HPをご確認ください
ほかにもトランポリンを使ってダンクシュートができる「トランポジャム」は大人に大人気！ 子どもが喜ぶ「スポンジピット」は、スポンジに向かって思いっきりダイブができるエリアです。
全身の筋肉をバランスよく使うことで、短時間でもダイエット効果があると注目されているトランポリンは、多くのジムでもエクササイズとしてとり入れられています。
ジャンパワートランポリン
●所在地：埼玉県越谷市大成町7-504-1
●問い合わせ：048-940-1274
●アクセス：JR武蔵野線「越谷レイクタウン駅」から徒歩約20分
●料金：60分1700円、90分2250円、120分2700円（初回のみ新規登録料500円）
※詳細は公式HPをご確認ください
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