防災士がおすすめする震災前に備えておきたい7つ道具
2011年の東日本大震災、2016年の熊本地震、そして2018年6月18日の大阪北部の地震と大きな地震が発生する日本。筆者も東日本大震災を茨城県の大学宿舎で、大阪北部の地震を阪急電車の中で体験しました。一方で「地震に備えてなにかやらなければ! でも、何を用意すればいいの? 」そう感じる方も少なくないのではないでしょうか？きょうは防災士として最低限備えておくと便利なグッズを7つご紹介します。
防災士がおすすめする震災前に備えておきたい7つ道具
1.缶詰食・ペットボトル水
震災後は水・電気・ガスなどのライフラインが止まり、発生から数時間たつと水や食料の姿がスーパーやコンビニからなくなることも。先日6月19日朝に発生した大阪北部を中心とする地震でも、昼ごろにはコンビニからおにぎりが消え、カフェやレストランは休業のところが多く見られました。
大規模な災害の場合、災害発生から3日間は、支援の手も届きにくいため、なんとか自助努力で水と食料は確保したいところです。例えば、夫婦2人・乳児1人・子ども1人・高齢者1人の5人家族の場合では、災害後3日間に必要な水は45L、食料としてアルファ化米、レトルトご飯など45食分が必要と言われています。
このほかにも鶏肉や魚、果物などの缶詰があると栄養バランスが取れるのでおすすめ。
仕事や家事、育児で忙しい方は重たい水などを中心にネット通販で買うと自宅まで届けてくれるのでとても便利です。
大規模な災害の場合、災害発生から3日間は、支援の手も届きにくいため、なんとか自助努力で水と食料は確保したいところです。例えば、夫婦2人・乳児1人・子ども1人・高齢者1人の5人家族の場合では、災害後3日間に必要な水は45L、食料としてアルファ化米、レトルトご飯など45食分が必要と言われています。
このほかにも鶏肉や魚、果物などの缶詰があると栄養バランスが取れるのでおすすめ。
仕事や家事、育児で忙しい方は重たい水などを中心にネット通販で買うと自宅まで届けてくれるのでとても便利です。
2.簡易トイレ
緊急時のトイレ、困りますよね。道路が渋滞し電車が止まるなど交通への影響が大きい場合、トイレが近くにあるとは限りません。小さいお子さんがいるとなおさら困りもの。
さらに、水道や電気が止まってしまうと、排せつ物を流す水も利用することができなくなります。避難先では不特定多数の人が利用するため絶対数が少なくなりがちで、不衛生になることも少なくないのが現実です。
そんな時、簡易トイレを持っていれば、いざというときに排せつ物を衛生的に処理することができるのでとても重宝します。防災・減災グッズというと、どうしても食べ物や飲み物、医療道具などに目が行きがちですが、衛生的に生きていくためのトイレにも気を配りたいものです。かさばりませんし軽いので、普段利用するカバンや車に忍ばせておくことをおすすめします。
さらに、水道や電気が止まってしまうと、排せつ物を流す水も利用することができなくなります。避難先では不特定多数の人が利用するため絶対数が少なくなりがちで、不衛生になることも少なくないのが現実です。
そんな時、簡易トイレを持っていれば、いざというときに排せつ物を衛生的に処理することができるのでとても重宝します。防災・減災グッズというと、どうしても食べ物や飲み物、医療道具などに目が行きがちですが、衛生的に生きていくためのトイレにも気を配りたいものです。かさばりませんし軽いので、普段利用するカバンや車に忍ばせておくことをおすすめします。
3.手まわし充電ラジオ
災害時に「情報が手に入らない」のは、死活問題。音声のため複数人でも利用が可能なため手まわし充電可能なラジオはおすすめです。災害後は安全な場所でラジオで情報を収集しながら状況把握につとめましょう。シニアや子供でも使いやすく、手回し充電も可能。ライトつきのものも多いため、一家に一台あると便利な道具です。
4.ソーラーつき充電器
最近はスマホでTwitterをはじめとしたSNSやWebから情報を取得することも多く、スマホの充電器が必需品になっています。しかし、既存のモバイルバッテリーの多くは家庭用コンセントから充電を行うタイプが主流。それでは電気が止まったしまったときには困ってしまいます。
そこでおすすめなのは、ソーラーパネル付きの充電器。普通の家庭用コンセント充電以外に、太陽の光でも蓄電可能なため、電気がストップしてしまった状況や、避難先で電源供給が制限・不安定な場所でも充電が可能です。
そこでおすすめなのは、ソーラーパネル付きの充電器。普通の家庭用コンセント充電以外に、太陽の光でも蓄電可能なため、電気がストップしてしまった状況や、避難先で電源供給が制限・不安定な場所でも充電が可能です。
5.保温アルミシート
朝晩冷え込む季節は体温調整が難しいことも。とくに精神的な疲れや、避難によるライフスタイルの変化などで無意識に体調を崩しやすい状態が続きます。お子さんやシニアの方を中心に、特に体調を崩しやすい方は「身体を冷やさない」ことが重要です。
災害時に利用する保温用アルミシートは「サバイバルシート」ともよばれており、体にまとうことで雨風をしのぎ、暖かい空気をシート外に逃さないよう利用します。サイズも小さく軽いため、簡易トイレ同様、普段持ち運ぶバックの中に忍ばせておくのもおすすめです。
災害時に利用する保温用アルミシートは「サバイバルシート」ともよばれており、体にまとうことで雨風をしのぎ、暖かい空気をシート外に逃さないよう利用します。サイズも小さく軽いため、簡易トイレ同様、普段持ち運ぶバックの中に忍ばせておくのもおすすめです。
6.食品用ラップ
食品用ラップは災害時に大活躍のすぐれもの。出欠箇所に直接当てて止血するときにも利用可能ですし、断水時に洗い物を少なくするために、避難所ではお皿の上において食事に利用することもしばしば。
幅の広いラップが比較的便利ですが、防災リュックに入りづらい場合は、横幅がやや狭いものでもOKです。意外と利用シーンが多いため、何本か用意しておくと安心です。
幅の広いラップが比較的便利ですが、防災リュックに入りづらい場合は、横幅がやや狭いものでもOKです。意外と利用シーンが多いため、何本か用意しておくと安心です。
7.ウェットティッシュ
災害時は砂やほこりも立ちやすく、顔や体が汚れやすい状況が続きます。ガス・水・電気などライフラインがストップした状態が続くと、手洗いうがいや洗髪などが難しくなり、衛生面も気になるためウェットティシュを利用して最低限除菌をしましょう。
最低限身だしなみをきれいにしておくことで、心理的にも少し元気になれますし、避難先での生活品質もグッと向上します。スーパーやネット通販で購入する際には、大きさよりも枚数が多めのものの方が実用的です。間違って詰め替え用だけ購入しないよう注意しましょう。
最低限身だしなみをきれいにしておくことで、心理的にも少し元気になれますし、避難先での生活品質もグッと向上します。スーパーやネット通販で購入する際には、大きさよりも枚数が多めのものの方が実用的です。間違って詰め替え用だけ購入しないよう注意しましょう。
防災・減災グッズはどこにどうやって置くのがおすすめ？
ここまで防災・減災グッズを紹介してきましたが「どこにどうやって置くべきか？」という質問もよくうけるためご紹介しておきます。
防災・減災グッズは、「背負いやすいリュック」に入れて
・玄関先
・寝室
のいずれかに置くのがおすすめです。
入れ物についていうと、スーツケースやボストンバックも悪くはないのですが、両手が空くリュックやバックパックが何かと便利です（交通機関が止まっていたり乱れている場合、階段の上り下りなど考えるとスーツケースやボストンバックは逆に疲れてしまいます）。
寝室か玄関に防災グッズを置くのは、いざという時にすぐ持って逃げられるようにするため。押入れの奥底や倉庫の中などにはおかないようにしましょう。また、可能であれば外出先で被災した時を考え、車の中やカバンの中に軽くて小さいもの（簡易トイレ・保温シート・ソーラー充電器）は入れておくといざという時便利です。
防災・減災グッズは、「背負いやすいリュック」に入れて
・玄関先
・寝室
のいずれかに置くのがおすすめです。
入れ物についていうと、スーツケースやボストンバックも悪くはないのですが、両手が空くリュックやバックパックが何かと便利です（交通機関が止まっていたり乱れている場合、階段の上り下りなど考えるとスーツケースやボストンバックは逆に疲れてしまいます）。
寝室か玄関に防災グッズを置くのは、いざという時にすぐ持って逃げられるようにするため。押入れの奥底や倉庫の中などにはおかないようにしましょう。また、可能であれば外出先で被災した時を考え、車の中やカバンの中に軽くて小さいもの（簡易トイレ・保温シート・ソーラー充電器）は入れておくといざという時便利です。
リアルタイムで状況をチェック！フォローしておきたいTwitterアカウント
最後にご紹介したいのが災害時に便利なTwitterアカウント。外出先でリアルタイムに情報収集をするにはTwitterが便利です。災害の状況や防災・減災の知識を知るためにフォローしておきましょう。
・tenki.jp 地震情報 (@tenkijp_jishin)
→ 日本気象協会が運営する地震情報アカウント。最新の地震情報を確認できます。
・tenki.jp（@tenkijp)
→ 日本気象協会が運営する天気予報アカウント。地震情報だけでなく、気象予報士による天気の解説を確認できます。
・首相官邸 災害・危機管理情報 （@Kantei_Saigai）
→大規模災害の被災者に向けて各省庁が発信している情報を届けてくれます。
・Twitter公式 Lifeline（@Twitterlifeline）
→Twitterで緊急救助を求める場合の説明などを記載してくれています。
そのほか、Twitterのサービスを利用した救助要請の方法があるのをご存知でしょうか？
電話回線が込み合って通じない場合など、#救助 のハッシュタグとともに要請内容、写真、住所または位置情報など、具体的かつ正確な情報をツイートしましょう。救助が完了したら、報告ツイートするとともに、救助要請ツイートを削除することもお忘れなく。
いかがでしたでしょうか？やらなきゃいけないことはわかっていても、なかなか行動に移せないのが人間ですが、大切なのは「いま」備えることです。災害時に困らないために、ぜひ7つ道具をそろえてみてください。
・tenki.jp 地震情報 (@tenkijp_jishin)
→ 日本気象協会が運営する地震情報アカウント。最新の地震情報を確認できます。
・tenki.jp（@tenkijp)
→ 日本気象協会が運営する天気予報アカウント。地震情報だけでなく、気象予報士による天気の解説を確認できます。
・首相官邸 災害・危機管理情報 （@Kantei_Saigai）
→大規模災害の被災者に向けて各省庁が発信している情報を届けてくれます。
・Twitter公式 Lifeline（@Twitterlifeline）
→Twitterで緊急救助を求める場合の説明などを記載してくれています。
そのほか、Twitterのサービスを利用した救助要請の方法があるのをご存知でしょうか？
電話回線が込み合って通じない場合など、#救助 のハッシュタグとともに要請内容、写真、住所または位置情報など、具体的かつ正確な情報をツイートしましょう。救助が完了したら、報告ツイートするとともに、救助要請ツイートを削除することもお忘れなく。
いかがでしたでしょうか？やらなきゃいけないことはわかっていても、なかなか行動に移せないのが人間ですが、大切なのは「いま」備えることです。災害時に困らないために、ぜひ7つ道具をそろえてみてください。
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