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    札幌市厚別区の睡眠指数

    12月05日(金)

    夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
    晴のち曇

    晴のち曇

    1℃ / -7℃ 40%

    夜は少し寒そう、起床前は暖房を

    12月06日(土)

    夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
    曇時々晴

    曇時々晴

    6℃ / -2℃ 40%

    夜は少し寒そう、起床前は暖房を

    • 暖房は必須! 暖房は必須!
    • 夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
    • 寝る前に暖房 寝る前に暖房
    • 翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
    • よく眠れそう よく眠れそう
    寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

    札幌市厚別区の10日間の睡眠指数

    日付 指数 天気 気温 降水
    確率
    12月07日
    ()
    夜も朝も暖房

    夜も朝も暖房

    曇のち晴

    曇のち晴

    9℃

    2℃

    40%
    夜は少し寒そう、起床前は暖房を
    12月08日
    ()
    夜も朝も暖房

    夜も朝も暖房

    曇一時雪

    曇一時雪

    4℃

    -1℃

    80%
    夜は少し寒そう、起床前は暖房を
    12月09日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    曇一時雪

    曇一時雪

    0℃

    -3℃

    50%
    夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
    12月10日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    曇時々晴

    曇時々晴

    1℃

    -4℃

    40%
    夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
    12月11日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    曇

    -1℃

    -3℃

    40%
    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
    12月12日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    曇

    -4℃

    -6℃

    40%
    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
    12月13日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    曇

    -2℃

    -5℃

    40%
    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
    12月14日
    ()

    ---

    ---

    曇

    0℃

    -4℃

    40%
    ---
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