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    芦別市の睡眠指数

    11月20日(木)

    夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
    晴のち雨

    晴のち雨

    8℃ / -1℃ 80%

    夜は少し寒そう、起床前は暖房を

    11月21日(金)

    夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
    雨のち雪

    雨のち雪

    4℃ / 3℃ 90%

    夜は少し寒そう、起床前は暖房を

    • 暖房は必須! 暖房は必須!
    • 夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
    • 寝る前に暖房 寝る前に暖房
    • 翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
    • よく眠れそう よく眠れそう
    寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

    芦別市の10日間の睡眠指数

    日付 指数 天気 気温 降水
    確率
    11月22日
    ()
    夜も朝も暖房

    夜も朝も暖房

    曇

    3℃

    -3℃

    40%
    夜は少し寒そう、起床前は暖房を
    11月23日
    ()
    夜も朝も暖房

    夜も朝も暖房

    晴一時雪

    晴一時雪

    9℃

    2℃

    70%
    夜は少し寒そう、起床前は暖房を
    11月24日
    ()
    夜も朝も暖房

    夜も朝も暖房

    曇のち晴

    曇のち晴

    11℃

    4℃

    30%
    夜は少し寒そう、起床前は暖房を
    11月25日
    ()
    夜も朝も暖房

    夜も朝も暖房

    晴時々雨

    晴時々雨

    11℃

    3℃

    90%
    夜は少し寒そう、起床前は暖房を
    11月26日
    ()
    夜も朝も暖房

    夜も朝も暖房

    曇時々雨

    曇時々雨

    5℃

    2℃

    80%
    夜は少し寒そう、起床前は暖房を
    11月27日
    ()
    夜も朝も暖房

    夜も朝も暖房

    曇時々晴

    曇時々晴

    5℃

    -1℃

    30%
    夜は少し寒そう、起床前は暖房を
    11月28日
    ()
    夜も朝も暖房

    夜も朝も暖房

    雨時々雪

    雨時々雪

    7℃

    0℃

    80%
    夜は少し寒そう、起床前は暖房を
    11月29日
    ()

    ---

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    曇時々雪

    曇時々雪

    4℃

    0℃

    70%
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