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    えりも町の睡眠指数

    10月14日(火)

    よく眠れそう よく眠れそう
    晴時々曇

    晴時々曇

    14℃ / 9℃ 20%

    夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

    10月15日(水)

    よく眠れそう よく眠れそう
    曇のち晴

    曇のち晴

    18℃ / 13℃ 30%

    夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

    • 暖房は必須! 暖房は必須!
    • 夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
    • 寝る前に暖房 寝る前に暖房
    • 翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
    • よく眠れそう よく眠れそう
    寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

    えりも町の10日間の睡眠指数

    日付 指数 天気 気温 降水
    確率
    10月16日
    ()
    よく眠れそう

    よく眠れそう

    曇

    15℃

    11℃

    40%
    夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
    10月17日
    ()
    よく眠れそう

    よく眠れそう

    曇時々晴

    曇時々晴

    17℃

    11℃

    40%
    夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
    10月18日
    ()
    よく眠れそう

    よく眠れそう

    曇のち雨

    曇のち雨

    17℃

    12℃

    90%
    夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
    10月19日
    ()
    よく眠れそう

    よく眠れそう

    晴時々曇

    晴時々曇

    14℃

    13℃

    20%
    夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
    10月20日
    ()
    翌朝少し寒い

    翌朝少し寒い

    晴時々曇

    晴時々曇

    12℃

    7℃

    20%
    翌朝、寒ければ部屋を暖めて
    10月21日
    ()
    よく眠れそう

    よく眠れそう

    晴時々曇

    晴時々曇

    12℃

    5℃

    20%
    夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
    10月22日
    ()
    翌朝少し寒い

    翌朝少し寒い

    晴

    14℃

    8℃

    20%
    翌朝、寒ければ部屋を暖めて
    10月23日
    ()

    ---

    ---

    晴

    13℃

    5℃

    10%
    ---
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