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きょう(14日)は、沖縄と九州から関東にかけて広く晴れるでしょう。関東はきのう(13日)の午後は天気が急変して激しい雨の降った所がありましたが、きょうも山沿いを中心ににわか雨がありそうです。

強い日差しで日中は気温がグングン上昇。きょうも猛暑日になる所が多い見込みです。最高気温は高松、京都、岐阜で38度と、西日本と東日本の内陸を中心に体温を超える暑さが予想されています。北陸はきのうより5度くらい高くなり、再び猛烈な暑さになるでしょう。

暑い日中の時間の外出はできるだけ避けて、涼しい場所でお過ごし下さい。また部屋の中にいても、こまめな水分補給が欠かせません。この猛暑は少なくとも、あと1週間ほど続きそうです。朝晩も気温が下がりにくいため、夜間の熱中症にも注意が必要でしょう。