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この先、お盆休み明けにかけても、全国的に体にこたえる暑さが続くでしょう。
マスクをしているとノドの渇きを感じにくくなりますが、1時間に一度など時間を決めてこまめに水分を摂るようにしてください。たくさん汗をかいたら、適度な塩分補給も忘れずに。室内で過ごしていても、熱中症のリスクがありますので、適切なエアコンの利用を心がけてください。