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花火大会は午後7時20分からですが、混雑回避や飲食料の調達などで早めに行かれる方が多いと考えられます。混雑する通気性が悪くなる上、自由に移動できず、水分補給や日陰での休憩が難しくなり、熱中症リスクを高めてしまいます。暑い中、外で過ごす時には、熱中症対策として、次のようなグッズがあると、便利です。

① ペットボトルや水筒に入った飲み物(水やスポーツドリンクなど)を用意して、気づいた時に、すぐ水分補給ができるようにしましょう。また、塩分タブレットや塩分の含まれた飴があると、大量の汗によって失われた塩分を、手軽に補給できます。
② 日傘や帽子で、日差しの暑さを遮りましょう。晴れた日は、地面に近い所ほど気温が高いため、背の低いお子さんは、大人よりも暑い空気に包まれてしまいます。また、帽子をかぶると、熱中症対策だけでなく、紫外線対策にも効果的です。帽子は、時々はずして、汗を蒸発させましょう。さらに、海岸など日陰のない所でのレジャーでは、日よけテントがあると、日陰を作り出すことができます。
③ 扇子やうちわ、携帯扇風機もおススメです。涼しい風で、体を冷やすことができます。
④ 冷却シートなどの冷却グッズも、上手に利用しましょう。

めまいや立ちくらみ、頭痛などがある場合は無理をしないで屋内の涼しい場所に避難するなど、夜の花火大会も熱中症に十分お気をつけください。過度なアルコール類の摂取は利尿作用(尿を多く出す作用)を促すため、適度な飲酒を心がけましょう。