土日は久しぶりに安定した晴天　梅雨の貴重な晴れ間に　熱中症には警戒(気象予報士木村　雅洋 2023年06月16日)

土日は久しぶりに安定した晴天　梅雨の貴重な晴れ間に　熱中症には警戒

日本気象協会本社

木村　雅洋

公開：2023年06月16日18:10

あす17日(土)とあさって18日(日)は、梅雨の晴れ間となる所が多く、大気の不安定な状態もようやく解消しそうです。日差しが多い分、暑さが厳しくなるため、熱中症には警戒が必要です。

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今週末は高気圧主役　ようやく安定した晴天に
日曜日は関東や東海で猛烈な暑さ
熱中症警戒いつまで?
熱中症が疑われる時　とるべき行動は?

今週末は高気圧主役　ようやく安定した晴天に

今週は大気の不安定な状態が続いて、連日のようにどこかしらで激しい雨や雷雨がありましたが、今週末はようやく安定した晴天になる所が多いでしょう。

あす17日(土)は、本州付近は高気圧に覆われるため、東北～中国・四国は梅雨の晴れ間となりそうです。急な雷雨もないので、空模様を気にせず外出できるでしょう。気圧の谷の影響を受ける北海道は昼頃から所々でにわか雨があり、湿った空気の影響を受ける九州も夜は雨雲がかかる所がありそうです。梅雨前線の停滞する沖縄は雨や雷雨となるでしょう。

あさって18日(日)も、高気圧の圏内で北海道～中国・四国は安定した晴天となる所がほとんどです。一方、梅雨前線は少し北上して九州に近づくため、九州では南部を中心に曇りや雨の梅雨空となるでしょう。沖縄もぐずついた天気が続きそうです。

日曜日は関東や東海で猛烈な暑さ

この土日は晴れる分、気温が上がるため、熱中症に十分な注意が必要です。

あす17日(土)の予想最高気温は、九州～東北で30℃前後の所がほとんど。真夏日地点が急増しそうです。特に東海や関東を中心に33℃くらいまで上がる所があり、梅雨が明けた後のような厳しい暑さとなるでしょう。北海道もきょう16日以上に暑くなりそうです。

あさって18日(日)は、関東や東海では更に気温が上がる見込みです。関東の内陸では最高気温が35℃以上の猛暑日となる所があり、東海でも場所によっては猛暑日に迫る暑さになるでしょう。そのほか九州～東北でも30℃前後の所が多い見込みです。一方、寒気の入る北海道は前日より大幅に下がり、暑さが和らぐでしょう。

熱中症警戒いつまで?

厳しい暑さが続くのは週明け頃までの所が多いでしょう。7日間熱中症情報を見ると、名古屋などは19日(月)まで厳重警戒となっています。来週の中頃からは再び梅雨空が戻るため、北日本や東日本を中心に厳しい暑さは少し和らぐでしょう。

ただ、西日本では来週いっぱい「厳重警戒」または「警戒」レベルの所がほとんどです。曇りや雨でも気温があまり下がらず、熱中症にかかる危険性があります。

気温だけでなく、湿度次第で熱中症の危険度が大きく変わってきます。梅雨空の日でも油断せずにしっかり対策をしましょう。

熱中症が疑われる時　とるべき行動は?

熱中症は、できるだけ予防したいものですが、万が一、症状が疑われる場合は、次のような応急処置が必要です。

①まずは、涼しい場所へ移動しましょう。冷房の効いた部屋や、屋外では風通しのよい日陰で、できるだけ早く、体を冷やしてください。

②衣服を緩めて、体から熱を逃がしましょう。体温を下げるためには、冷やした水のペットボトル、氷枕などを使って、両側の首筋や、わきの下、足の付け根を冷やすと効果的に体温を下げることができます。

③水分と塩分を補給しましょう。冷たい水を、自分で持って飲んでもらうと、体にこもった熱を奪うだけでなく、水分補給もできます。また、経口補水液やスポーツドリンクを飲めば、汗で失われた塩分も適切に補えます。

ただ、吐き気を訴えたり、意識がなかったりするなど、自分で水分を摂ることができない場合は、口から水分を補給するのは禁物です。すぐに病院へ運んでください。