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この先2週間の気温は、この時期としては高めになる所が多い予想です。広い範囲で5月並みの気温になり、6月並みにの気温になる所もある予想で、春の陽気から一歩も二歩も進んで初夏の陽気になる所が多い予想です。
体が、まだ暑さに慣れていないこの時期、早めの暑熱順化(しょねつじゅんか)がポイントです。

★日本気象協会推進「熱中症ゼロへ」プロジェクトが作成した「暑熱順化ポイントマニュアル」によれば～
暑熱順化とは、体が暑さに慣れることです。
暑さに慣れていないと熱中症になる危険性が高まります。暑くなる前から暑熱順化をして、熱中症になりにくい体づくりをしましょう。
「この時期から必要な暑熱順化」
5月でも最高気温が25℃以上の夏日や、30℃以上の真夏日となることがあります。この時期は体が暑さに慣れていないため、気温が高くなる日の活動は、屋外でも室内でも体調に注意しましょう。
めまいや顔のほてり、体のだるさや吐き気、筋肉痛や筋肉のけいれんなどの熱中症が疑われる場合は、涼しい場所に移動し、体を冷やして、水分や塩分を補給しましょう。症状が良くならない場合は、医療機関を受診しましょう。
体を暑さに慣れさせる暑熱順化には、気温が上がり熱中症の危険が高まる前に無理のない範囲で汗をかくことが大切です。
日常生活の運動や入浴で、汗をかき、体を暑さに慣れさせましょう。