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秋でも熱中症に注意が必要です。
熱中症のピークは7月と8月ですが、暑い日が続くと体は次第に暑さに慣れて(暑熱順化)、暑さに強くなります。しかし、暑熱順化ができても、数日、暑さから遠ざかると効果はなくなってしまいます。

秋は日ごとの寒暖差が大きく、涼しい日の後に突然、気温が高くなることがあります。涼しい日を経験したあとに急に暑くなると、真夏ほど暑くなくても熱中症になってしまうことがあります。

秋でも暑くなる日は、油断せずに熱中症対策をしましょう。喉が渇く前からこまめな水分補給を心がけてください。また、室内では無理をせず適切にエアコンを使いましょう。
秋は運動会シーズンでもあります。体を動かして、汗をたくさんかく場合は、適度に塩分も補給するようにしてください。

少しでも体調が悪いと感じたら、無理をしないで、静養することが必要です。高齢者や子ども、障がいのある方は、特に熱中症になりやすいので、周りの方が気を配るなど、十分ご注意ください。