花粉　今日18日は東京など「極めて多い」　3月下旬からヒノキ花粉もピークに(気象予報士吉田　友海 2025年03月18日)

花粉　今日18日は東京など「極めて多い」　3月下旬からヒノキ花粉もピークに

日本気象協会本社

吉田　友海

公開：2025年03月18日09:37

今日18日は福岡では花粉の飛散は抑えられますが、名古屋や東京は最も多い「極めて多い」レベルとなるでしょう。花粉症の方は万全な対策を。この先1週間も大量飛散の所が多くなりそうです。3月下旬からはヒノキ花粉もピーク入りするでしょう。

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今日18日　名古屋・東京・新潟で「極めて多い」飛散
この先も大阪や東京は「極めて多い」
3月下旬からはヒノキ花粉がピークに
外出時の花粉対策

今日18日　名古屋・東京・新潟で「極めて多い」飛散

今日18日は、福岡では雨や雪が降り、花粉の飛散は抑えられるでしょう。一方、鹿児島や広島、高知、大阪は雨が降り出す前は花粉の飛散が多く、「非常に多い」飛散となりそうです。名古屋や東京、新潟は「極めて多い」、仙台は「非常に多い」レベルで、万全な対策が必要です。

この先も大阪や東京は「極めて多い」

19日(水)は午前中を中心に雨や雪が降り、寒さも続くため、福岡から大阪では飛散はやや抑えられるでしょう。名古屋や東京は「非常に多い」飛散ですので、油断せずに対策をしてください。

20日(木・春分の日)以降は晴れて、日に日に気温が上昇するでしょう。花粉の飛散量は大阪や東京で「極めて多い」飛散の日が多くなりそうです。福岡や広島、名古屋、仙台は「非常に多い」レベルの日が多い見込みです。

まだ、大量飛散の日が多くなりますので、花粉症の方はしっかりとした対策が必要です。

3月下旬からはヒノキ花粉がピークに

スギ花粉の飛散のピークは次第に越える所が多くなりますが、仙台や東京は3月下旬まで続くでしょう。

3月下旬から4月上旬にかけてはヒノキ花粉のピークとなる所が多くなりそうです。東京では3月下旬はスギとヒノキ花粉のピークが重なる見込みですので、いっそう注意が必要です。仙台はヒノキの飛散量は少なく、はっきりしたピークは現れないでしょう。

外出時の花粉対策

花粉症の症状を緩和させるには、花粉を避けることが大切です。マスクやメガネをつけ、衣類も工夫しましょう。

① メガネ
メガネを使用しない場合に比べて眼に入る花粉量はおよそ40%減少し、防御カバーのついた花粉症用のメガネではおよそ65%も減少するという実験結果があります。

② マスク
感染症予防として使用している方も多いかと思いますが、花粉を吸いこむ量もおよそ3分の1から6分の1に減らすことができます。マスクは顔にフィットするものを選ぶことが大切です。また、マスクの内側にガーゼを当てること(インナーマスク)でさらに鼻に入る花粉が減少することが分かっています。

③ 衣類の工夫
一般的にウール製の衣類などは木綿や化繊に比べて花粉が付着しやすく、花粉を屋内に持ち込みやすくなります。ウールの花粉のつきやすさは、綿に比べるとおよそ10倍にもなります。外出の際は、外側にウール素材の衣服を着ることは避けて、表面がツルツルした素材の上着を選ぶようにしましょう。