あす7日も一部で雨 その先 しばらく晴れ 暑さに注意
あす7日(月)は、晴れ間はあっても雲が広がりやすく、昼頃までは沿岸部を中心に弱い雨の降る所がありそうです。
その先は高気圧に緩やかに覆われます。おおむね晴れて、日中の気温は30℃前後まで上がる日があるでしょう。ノドの渇きを感じる前に、こまめに水分を摂るなど、暑さ対策を心がけましょう。屋外の作業や運動などは、時間を決めて休憩を。たくさん汗をかいたら、水分だけではなく塩分も適度に補給してください。また、室内でも熱中症のリスクが高まります。無理をせずにエアコンや扇風機を使うことも大切です。
