熱中症対策を
最高気温は全国的に平年並みか高いでしょう。
北海道は、きのうほどは上がりませんが、それでもこの時期としては高く、東部では25度以上の夏日の所がありそうです。
東北や北陸は、きょうも広い範囲で25度を超え、福島盆地や山形盆地など、30度くらいまで上がる所もあるでしょう。
関東から九州は、きのうと同じかやや高く、28度前後の所がほとんど。内陸を中心に30度を超える所もあるでしょう。
沖縄は、きょうも30度前後の予想です。
熱中症にならないよう、十分な注意が必要です。ノドの渇きをあまり感じていなくても、こまめに水分を摂るようにしましょう。たくさん汗をかいたら、適度に塩分を補給することも大切です。また、めまいや立ちくらみ、足がつりやすくなるなど、少しでも体調に異変を感じたら決して無理をせず、涼しい所で体を冷やし、休憩をとるようにしてください。
