猛暑と急な雨にご注意を
今日4日(金)も、関東甲信は日差しが強く、厳しい暑さが続きます。
日中の気温は広い範囲で33℃前後まで上がり、さいたま市や長野市をはじめ35℃以上の猛暑日の所があるでしょう。湿気が多く、熱中症の危険度が高い状況です。こまめな水分補給、適度な塩分補給を心がけてください。めまいや立ちくらみがする、手足がしびれる、軽い頭痛や吐き気がしてくるなど、少しでも体調に異変を感じたら、すぐに涼しい所で休憩し、速やかに体温を下げることが重要です。
気温の上昇に伴い、雨雲や雷雲が湧きやすくなります。午後は、内陸を中心に落雷や突風、急な雨に注意が必要です。局地的には、滝のような非常に激しい雨が降り、道路が一気に冠水するおそれがあります。
また、落雷によって停電が発生し、エアコンが使えなくなる可能性もありますので、保冷剤や凍らせたペットボトルなど、用意しておくと良さそうです。
