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    真狩村の睡眠指数

    11月30日(日)

    夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
    雪か雨のち晴

    雪か雨のち晴

    10℃ / -4℃ 80%

    夜は少し寒そう、起床前は暖房を

    12月01日(月)

    暖房は必須! 暖房は必須!
    曇一時雨

    曇一時雨

    9℃ / 0℃ 80%

    夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

    • 暖房は必須! 暖房は必須!
    • 夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
    • 寝る前に暖房 寝る前に暖房
    • 翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
    • よく眠れそう よく眠れそう
    寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

    真狩村の10日間の睡眠指数

    日付 指数 天気 気温 降水
    確率
    12月02日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    晴のち雪

    晴のち雪

    3℃

    -4℃

    80%
    夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
    12月03日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    曇

    -2℃

    -4℃

    40%
    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
    12月04日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    曇

    -3℃

    -7℃

    40%
    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
    12月05日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    曇

    -1℃

    -5℃

    40%
    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
    12月06日
    ()
    夜も朝も暖房

    夜も朝も暖房

    曇

    0℃

    -5℃

    40%
    夜は少し寒そう、起床前は暖房を
    12月07日
    ()
    夜も朝も暖房

    夜も朝も暖房

    曇

    4℃

    -2℃

    40%
    夜は少し寒そう、起床前は暖房を
    12月08日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    曇

    4℃

    -2℃

    40%
    夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
    12月09日
    ()

    ---

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    曇

    -1℃

    -5℃

    40%
    ---
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