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    釧路市の睡眠指数

    12月12日(金)

    暖房は必須! 暖房は必須!
    曇のち晴

    曇のち晴

    -2℃ / -5℃ 40%

    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

    12月13日(土)

    暖房は必須! 暖房は必須!
    晴時々曇

    晴時々曇

    0℃ / -9℃ 20%

    夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

    • 暖房は必須! 暖房は必須!
    • 夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
    • 寝る前に暖房 寝る前に暖房
    • 翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
    • よく眠れそう よく眠れそう
    寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

    釧路市の10日間の睡眠指数

    日付 指数 天気 気温 降水
    確率
    12月14日
    ()
    夜も朝も暖房

    夜も朝も暖房

    曇のち雪

    曇のち雪

    1℃

    -8℃

    100%
    夜は少し寒そう、起床前は暖房を
    12月15日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    雪のち晴

    雪のち晴

    5℃

    0℃

    90%
    夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
    12月16日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    晴

    3℃

    -3℃

    10%
    夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
    12月17日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    晴

    0℃

    -6℃

    10%
    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
    12月18日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    晴

    0℃

    -9℃

    10%
    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
    12月19日
    ()
    夜も朝も暖房

    夜も朝も暖房

    晴時々曇

    晴時々曇

    4℃

    -7℃

    30%
    夜は少し寒そう、起床前は暖房を
    12月20日
    ()
    夜も朝も暖房

    夜も朝も暖房

    曇時々晴

    曇時々晴

    6℃

    -1℃

    40%
    夜は少し寒そう、起床前は暖房を
    12月21日
    ()

    ---

    ---

    曇

    3℃

    -3℃

    30%
    ---
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