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    鶴居村の睡眠指数

    11月12日(水)

    夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
    晴

    8℃ / -2℃ 0%

    夜は少し寒そう、起床前は暖房を

    11月13日(木)

    夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
    晴一時雨

    晴一時雨

    12℃ / -4℃ 50%

    夜は少し寒そう、起床前は暖房を

    • 暖房は必須! 暖房は必須!
    • 夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
    • 寝る前に暖房 寝る前に暖房
    • 翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
    • よく眠れそう よく眠れそう
    寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

    鶴居村の10日間の睡眠指数

    日付 指数 天気 気温 降水
    確率
    11月14日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    晴時々曇

    晴時々曇

    7℃

    -3℃

    30%
    夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
    11月15日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    晴時々曇

    晴時々曇

    7℃

    -6℃

    30%
    夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
    11月16日
    ()
    寝る前に暖房

    寝る前に暖房

    晴のち曇

    晴のち曇

    8℃

    -6℃

    40%
    眠りにつくには少し寒そう
    11月17日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    晴一時雨

    晴一時雨

    11℃

    4℃

    80%
    夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
    11月18日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    晴

    4℃

    -6℃

    20%
    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
    11月19日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    晴

    6℃

    -7℃

    10%
    夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
    11月20日
    ()
    夜も朝も暖房

    夜も朝も暖房

    晴

    10℃

    -4℃

    20%
    夜は少し寒そう、起床前は暖房を
    11月21日
    ()
    夜も朝も暖房

    夜も朝も暖房

    晴時々曇

    晴時々曇

    10℃

    0℃

    20%
    夜は少し寒そう、起床前は暖房を
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