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    檜枝岐村の睡眠指数

    11月16日(日)

    暖房は必須! 暖房は必須!
    晴

    12℃ / -2℃ 20%

    夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

    11月17日(月)

    暖房は必須! 暖房は必須!
    晴のち雨か雪

    晴のち雨か雪

    15℃ / 1℃ 80%

    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

    • 暖房は必須! 暖房は必須!
    • 夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
    • 寝る前に暖房 寝る前に暖房
    • 翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
    • よく眠れそう よく眠れそう
    寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

    檜枝岐村の10日間の睡眠指数

    日付 指数 天気 気温 降水
    確率
    11月18日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    雪時々止む

    雪時々止む

    3℃

    0℃

    80%
    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
    11月19日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    雪のち曇

    雪のち曇

    2℃

    -3℃

    80%
    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
    11月20日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    曇のち晴

    曇のち晴

    7℃

    -5℃

    20%
    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
    11月21日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    晴時々雪

    晴時々雪

    9℃

    -3℃

    70%
    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
    11月22日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    雪時々晴

    雪時々晴

    4℃

    -1℃

    80%
    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
    11月23日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    晴時々曇

    晴時々曇

    9℃

    -6℃

    20%
    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
    11月24日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    曇時々晴

    曇時々晴

    10℃

    -2℃

    40%
    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
    11月25日
    ()

    ---

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    曇時々晴

    曇時々晴

    8℃

    0℃

    40%
    ---
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