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    岩手町の睡眠指数

    12月09日(火)

    暖房は必須! 暖房は必須!
    曇時々晴

    曇時々晴

    2℃ / -1℃ 20%

    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

    12月10日(水)

    暖房は必須! 暖房は必須!
    晴一時雪

    晴一時雪

    3℃ / -5℃ 60%

    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

    • 暖房は必須! 暖房は必須!
    • 夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
    • 寝る前に暖房 寝る前に暖房
    • 翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
    • よく眠れそう よく眠れそう
    寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

    岩手町の10日間の睡眠指数

    日付 指数 天気 気温 降水
    確率
    12月11日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    晴のち雪か雨

    晴のち雪か雨

    4℃

    -5℃

    90%
    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
    12月12日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    晴一時雪

    晴一時雪

    -3℃

    -8℃

    50%
    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
    12月13日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    晴のち曇

    晴のち曇

    0℃

    -9℃

    30%
    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
    12月14日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    曇時々雪

    曇時々雪

    3℃

    -3℃

    70%
    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
    12月15日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    曇時々雪

    曇時々雪

    4℃

    0℃

    70%
    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
    12月16日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    曇

    1℃

    -4℃

    30%
    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
    12月17日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    曇

    2℃

    -5℃

    40%
    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
    12月18日
    ()
    暖房は必須!

    暖房は必須!

    晴

    2℃

    -9℃

    20%
    夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
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