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    椎葉村の睡眠指数

    10月29日(木)

    よく眠れそう よく眠れそう
    晴のち曇

    晴のち曇

    22℃ / 6℃ 40%

    夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

    10月30日(金)

    翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
    曇時々雨

    曇時々雨

    22℃ / 13℃ 70%

    翌朝、寒ければ部屋を暖めて

    • 暖房は必須! 暖房は必須!
    • 夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
    • 寝る前に暖房 寝る前に暖房
    • 翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
    • よく眠れそう よく眠れそう
    寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

    椎葉村の10日間の睡眠指数

    日付 指数 天気 気温 降水
    確率
    10月31日
    (土)
    翌朝少し寒い

    翌朝少し寒い

    晴

    晴

    20℃

    8℃

    20%
    翌朝、寒ければ部屋を暖めて
    11月01日
    (日)
    よく眠れそう

    よく眠れそう

    晴時々曇

    晴時々曇

    22℃

    6℃

    20%
    夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
    11月02日
    (月)
    翌朝少し寒い

    翌朝少し寒い

    曇一時雨

    曇一時雨

    18℃

    12℃

    80%
    翌朝、寒ければ部屋を暖めて
    11月03日
    (火)
    翌朝少し寒い

    翌朝少し寒い

    曇のち晴

    曇のち晴

    21℃

    6℃

    30%
    翌朝、寒ければ部屋を暖めて
    11月04日
    (水)
    翌朝少し寒い

    翌朝少し寒い

    曇時々晴

    曇時々晴

    19℃

    6℃

    30%
    翌朝、寒ければ部屋を暖めて
    11月05日
    (木)
    翌朝少し寒い

    翌朝少し寒い

    晴時々曇

    晴時々曇

    20℃

    7℃

    20%
    翌朝、寒ければ部屋を暖めて
    11月06日
    (金)
    翌朝少し寒い

    翌朝少し寒い

    晴

    晴

    21℃

    7℃

    20%
    翌朝、寒ければ部屋を暖めて
    11月07日
    (土)

    ---

    ---

    晴一時雨

    晴一時雨

    18℃

    7℃

    50%
    ---
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