ジュースクレンズとは、食事の代わりに新鮮な野菜や果物を使った100％ジュースを飲む体内洗浄（デトックス）方法です。これは、野菜や果物の良質な栄養素や酵素を摂りつつ、消化器官を一時的に休ませることで、消化に使われていたエネルギーを身体の再生に使うというもの。デトックスされるので、根本から健康になれるだけでなく、ダイエットにも高い効果を発揮します。

これまでも生ジュースが健康にいいことは知られていましたが、特筆すべきはジュースクレンズならではの“コールドプレス製法”。
低速回転で圧をかける特殊なジューサーを使って作るコールドプレスジュースは、従来のミキサーより低速であるため、熱に弱いとされる栄養素や酵素を効率よくとれるといった利点が。
また、食物繊維を含まないので消化の負担も少なく、スムーズにエネルギーがとれるというメリットも。なにしろゆっくりと材料を押し潰して搾るため、１杯作るのにかなりの時間がかかるそう。とはいえ手間をかけた分、さまざまな効果が期待できるのがジュースクレンズの魅力なのです。

クレンズ効果は……
・脂肪燃焼、ダイエット
・免疫力の回復
・デトックス（解毒）効果
・美肌効果
・糖尿病にも効果的

コールドプレスジュースは、ジュースクレンズ専門店で購入（通販もあり）することができます。
また、家電量販店ではさまざまなジュースクレンズ専用ジューサーを扱っているので、興味のある人は足を運んでみては。