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    あなたは夏太り派? 夏痩せ派? 夏の体重変化にご注意!

    2016年07月13日

    ヘルス

    あなたは夏太り派? 夏痩せ派? 夏の体重変化にご注意!

    夏太り派? 夏痩せ派? 生活スタイルや食習慣を見直し、健康的な体形を維持しよう

    7月も半ばにさしかかろうとしています。
    海の日〈7/18〉はもちろん、今年初めての山の日〈8/11〉、あるいは夏休み期間中……と、ワクワクしながら行楽の計画を立てている人も多いのではないでしょうか。
    そんな夏本番を目前に控え、男性も女性も気になるのが体のラインですね。
    そもそも夏は「夏太り」だけでなく「夏痩せ」という言葉があるように、体重が変化しやすい季節です。
    まずは、自分が夏痩せタイプか、夏太りタイプかを見極めることが大事。
    そして、食生活や生活スタイルを見直し、健康的な体形を維持しましょう。

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    深見れいこ

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