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    寒い季節の肩こりは、肩・首・胸まわりの簡単ストレッチで予防・解消を!

    2017年11月18日

    ヘルス

    寒い季節の肩こりは、肩・首・胸まわりの簡単ストレッチで予防・解消を!

    寒い時季はたださえ首・肩がこりやすいのに、長時間同じ姿勢を続けているとさらにひどくなることも!

    寒い日が多くなるにしたがって、肩や肩を縮めた姿勢で歩く人も多くなるようです。そうした人は、ふと気がつくと首・肩まわりがカチカチ、バリバリに!
    さらには、デスクワークで長時間座ったまま! パソコンに向き合っていて気づいたら数時間経っていた!という人も多いはず。ずっと同じ姿勢を続けていると、血のめぐりが滞ることで首・肩が重くなり、ひどい時は頭痛に発展することも。そんな時、どんなところでも簡単にできるストレッチで首・肩・胸まわりの筋肉をほぐしてみませんか。

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    近藤澄代

    ヘアメイク・美容室TRUEマネージャー

    近藤澄代

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