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    座ったままできる筋膜リリースで、寒さで固まった筋肉をほぐそう!

    2018年02月24日

    ヘルス

    座ったままできる筋膜リリースで、寒さで固まった筋肉をほぐそう!
    寒い日が続くと「肩が凝る」「首まわりがつらい」といった症状に悩まされることが多くなりますね。また、体がなんとなく重ダルいときに、散歩やウォーキングに出かけようと思っても、風の冷たさについついサボリがちになりますね。
    そんなとき、座ったままでもできるセルフマッサージをしてみると、思いのほか首まわりもほぐれ、少しむくみ気味だった顔もスッキリしたりします。知らず知らずに凝り固まった鎖骨、首、あご、耳をほぐすために、「座ったままできる筋膜リリース」にトライしてみませんか?

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    近藤澄代

    ヘアメイク・美容室TRUEマネージャー

    近藤澄代

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