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関東では、本日(1日)は、厳しい暑さは収まり、各地で冷たい雨が降りました。朝から気温はほとんど上がらず、北よりの風も相まって、日中でも薄着だどヒンヤリ感じられました。10月に入り、そろそろ暑さも終わってほしいところではありますが、明日(2日)は、天気が一転、各地で日差しと暑さが戻ります。最高気温は軒並み平年より高く、日中は少し動くと汗ばむくらいになるでしょう。ただ、空気はカラッとするため、真夏のような不快な暑さにはなりません。洗濯物やお布団を干すのに最適でしょう。

3日(土)以降も広く晴れる見込みです。最高気温はアップダウンを繰り返しつつも、日中は25℃以上の夏日になる所がほとんどです。特に、6日(月)は、都心をはじめ30℃近くまで上がる所が多く、昼間は再び真夏のような暑さとなります。夏時期のように、こまめに水分を補給し、適度に塩分も摂取するようにして下さい。