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暖かい空気が流れ込むため、日中にかけて気温が上がる見込みです。最高気温はきょう30日(火)より高く、東京都心や横浜、熊谷は34℃、水戸は33℃、前橋や宇都宮、銚子は32℃の予想です。湿度が高く、体にこたえる暑さとなりそうです。

熱中症情報をみますと、東京都心や横浜、銚子、熊谷では「危険」レベル、そのほかの地域も「厳重警戒」レベルとなっています。湿度が高いと、汗が蒸発しにくく、体の中に熱がこもりやすくなるため、熱中症のリスクが高まります。綿や麻など通気性の良い素材や、吸湿性や速乾性に優れた素材の衣服を選ぶと良いでしょう。衣服の中や体の表面に風を通すことができるように、適度にゆとりのある服装がおすすめです。こまめに換気をして、部屋の温度や湿度を調整しましょう。