今日9日　関東～西は猛暑収まらず　湿度が高く体にこたえる暑さ　熱中症対策を万全に(気象予報士久保　智子 2025年09月09日)

今日9日　関東～西は猛暑収まらず　湿度が高く体にこたえる暑さ　熱中症対策を万全に

日本気象協会本社

久保　智子

公開：2025年09月09日07:23

今日9日　関東～西は猛暑収まらず　湿度が高く体にこたえる暑さ　熱中症対策を万全に

今日9日(火)も全国的に厳しい残暑。関東～九州は内陸部を中心に猛暑が収まらず、名古屋市や甲府市は37℃予想で体温超えの猛烈な暑さ。関東～沖縄の23都府県に熱中症警戒アラート。湿度が高く、体にこたえる暑さの所が多いため、万全な熱中症対策を。

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日本海側を中心に激しい雷雨　大平洋側も午後は天気急変に注意
関東～沖縄の23都府県に「熱中症警戒アラート」
熱中症　応急処置のポイント

日本海側を中心に激しい雷雨　大平洋側も午後は天気急変に注意

今日9日(火)は、秋雨前線が本州付近に停滞する見込みです。前線に向かって暖かく湿った空気が流れ込むため、大気の状態が非常に不安定となるでしょう。

日本海側は雨の降る所が多く、九州北部や山陰など、雷を伴って激しく降る所もありそうです。落雷や竜巻などの激しい突風、急な激しい雨にご注意ください。また、ひょうの降る所もあるため、農作物やビニールハウスなどの農業施設の管理にも注意が必要です。

太平洋側は晴れ間が出ますが、夕方以降は、内陸部を中心に激しい雷雨の可能性があります。短時間に激しい雨の降るおそれがあるため、道路の冠水や川の増水など十分注意してください。

関東～沖縄の23都府県に「熱中症警戒アラート」

全国的に湿度が高く、体にこたえる暑さとなりそうです。予想最高気温は、名古屋市や甲府市で37℃、大分県日田市や奈良市で36℃、前橋市や大阪市で35℃など、関東の内陸部や東海から九州では、猛暑日(最高気温35℃以上)の所が多いでしょう。名古屋市や甲府市など、年間の猛暑日日数が過去最多となる所もありそうです。東京都心は34℃と、9月とは思えない暑さが続くでしょう。

気温が著しく高く、熱中症のリスクが特に高まることを示す「熱中症警戒アラート」が、関東から沖縄の23都府県に発表されていてます。屋内・屋外を問わず、こまめに休憩や水分をとって、たくさん汗をかいたら、塩分補給も忘れないようにしましょう。「熱中症警戒アラート」が発表されていない地域でも、湿度が高く、体に熱がこもりやすくなるため、油断はできません。通気性のよい素材の服装を選んだり、冷房を適切に使用したりして、涼しい環境でお過ごしください。これまでの暑さで疲れがでやすい時期です。熱中症対策を万全にして、体調を崩さないようにお気をつけください。

熱中症　応急処置のポイント

めまいや立ちくらみ、頭痛、筋肉のけいれんなど、熱中症を疑う症状がみられた時は、すぐに応急処置をすることが重要です。応急処置のポイントをまとめました。

まずは、意識があるかどうか確認します。意識がない場合は、すぐに救急車を呼んでください。意識がある場合は、冷房の効いた部屋や、屋外では風通しのよい日陰など、涼しい場所へ移動しましょう。

そして、衣服を緩めて、体を冷やしてください。冷やした水のペットボトル、氷枕、保冷剤などを使って、両側の首筋や、わきの下、足の付け根を冷やすと効果的に体温を下げることができます。皮ふに水をかけて、うちわや扇子などであおぐことでも体を冷やすことができます。

救急車を待っている間も、涼しい場所で体を冷やすなど応急処置を行ってください。

そして、水分と塩分を補給しましょう。経口補水液やスポーツドリンクを飲めば、汗で失われた塩分も適切に補えます。吐き気を訴えたり、自分でペットボトルのキャップを開けて、口元まで運ぶことができない場合は、口から水分を補給するのは禁物です。すぐに救急車を呼んで、医療機関を受診してください。