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関東地方は、きょう12日(日)も高気圧に覆われています。このため、晴れる所が多い見込みです。きのう11日(土)ほどの暑さはありませんが、北部の内陸では、最高気温が25度以上の夏日になる所がありそうです。南部の最高気温は23度前後で、おとといやきのうと続いた暑さは少し収まります。
ご家族やお仲間とお出かけの方が多いと思いますが、紫外線対策と熱中症対策を心がけたい季節です。
紫外線対策　意外な日差しの強さ
理由は、日差しの強さ。今ごろの季節は、実は太陽が真夏の頃のような角度で照り付けます。見上げた太陽(直接見てはいけないのですが)の角度は夏至の頃が最も高く、その前後1～2ケ月は高いままです。夏至から後の2か月には「真夏」が含まれますが、前の2か月には、そう今の時期が入るのです。
きょうは、清々しい陽気。各地で運動会が開かれたり、BBQやハイキングなど、外で過ごす方は、うっかり日焼けに注意しましょう。

熱中症対策　身体はまだ冬モード
理由は、暑さに身体が慣れていない…。空気が乾いていることが多い時期ですので、多少気温が上がっても、うだるようには暑く感じませんね。むしろ「風薫る5月!」「初夏の陽気!」など快適な季節という印象がありますので、汗をかいても「ああいい汗…」で終わって、本当は必要な水分やミネラル分の補給がつい忘れがちなのがこの時期です。どうぞご注意下さい。