来週は気温が上昇し、春の暖かさとなるため、花粉の飛ぶ量も増えそうです。特に、三重県や静岡県では、「非常に多い」日が多くなるでしょう。 花粉症の症状を緩和させるには、できるだけ花粉を避けることが大切です。そのためには、帰宅した際、体についた花粉を室内にいれないよう、以下のことを心がけましょう。 ① 上着を玄関先ではたくなど、室内に入る前に、洋服や髪の毛についた花粉を、落としましょう。花粉症でない方も、このひと手間を心がけていただけると、花粉症の方にとって過ごしやすい空間を維持することができます。 ② 髪の毛についてしまった花粉は、シャンプーで洗い落とすのも効果的です。 ③ 帰宅後は、すぐに、うがいをして、喉に流れた花粉を取り除きましょう。 ④ 洗顔をして、顔についた花粉を落とすのも、おすすめです。洗顔の際は、眼や鼻の周りについてしまった花粉が、体内に侵入しないよう、気を付けて下さい。
