関東以西 季節外れの暑さ
きょうも関東から西は広く晴れて、10月とは思えない暑さが続きます。最高気温は、きのうと同じくらいかやや高く、30度前後の所が多いでしょう。スポーツイベントが増えてくる時期ですが、夏と同様の熱中症対策が必要です。こまめに水分を摂り、たくさん汗をかいたら適度な塩分補給も心掛けましょう。少しでも体に異変を感じたら、決して無理をせずに、涼しい所で体を休めるようにしてください。
日が暮れても、気温の下がりかたは割と緩やかですが、夜風が涼しく感じられそうです。お帰りの遅くなる方は、長そでのシャツや薄手のカーディガンなど、羽織る物を持っておくと安心です。
