tenki.jp

きのうの関東は曇りや雨。北東からの涼しい風が吹き、日中の気温は25度くらいでした。
きょうは、日差しがある上に、暖かい南風に変わるため、気温が上昇。30度以上の所が多くなるでしょう。35度に迫るような極端な暑さにはなりませんが、きのうとの気温差が大きく、体に負担がかかりそうです。熱中症の危険が高まりますので、対策を万全に。ノドが渇く前にこまめに水分を摂り、外出の際は帽子などで直射日光を遮ることも大切です。屋外での作業やスポーツは無理をせず、定期的に休憩を挟むようにしてください。