雨模様や曇天の日が多い季節柄ですが、私たちの体は、陽光を浴びないと脳内の神経伝達物質「セロトニン」が減り、精神的に不安定になることもあるそうです。
「たしかに最近ちょっと気が滅入りがち」という方や、4月から新しい職場や学校で頑張り過ぎて、少し疲れ気味の方……、貴重な晴れ間がのぞいたら、いやいやお天気が優れなくても、とりあえずお出かけしてみませんか！
リフレッシュする方法はたくさんありますが、今の時季のオススメスポットは「湖」です。水辺には植物や虫、動物など自然がたくさん。自然と触れ合い、美しい景観を眺めれば、それだけで心癒されますね。今回は東日本のオススメ湖をご紹介します！
