お腹のみぞおち辺りを触ってみてください。
手足は温かいのに、お腹のあたりが冷えていていたら危険なサイン。これがいわゆる「内蔵型冷え性」の特徴です。
自覚症状がないため、なかなか冷え性だと気づかず、放っておかれることが多いため、「隠れ冷え性」とも言われています。

冷え性で多いのは、手先足先が冷える「四肢末端型冷え性」タイプ。これは女性に多く見られるものですが、いわゆる一般的な「四肢末端型冷え性」とは異なる「内蔵型冷え性」の場合、男性にも多くみられるのが特徴です。そして「内蔵型冷え性」は、冬より夏に悪化する傾向のある冷え性なのです。

そのメカニズムは……。

体温調整には血管が関係していて、暑いと血管は広がり、寒いと縮みます。
猛暑下の体は、自動的に血液を広げて血流をよくすることで、体の外に熱を逃しています。つまり、この働きによって、暑い夏は体の熱が外へ逃げやすいようになっているのです。

そこに必要以上のクーラーや冷たい飲み物の摂りすぎると、体は芯から冷え、余計に熱が逃げやすくなってしまいます。結果、体の熱が必要以上に奪われ、内臓が冷えきってしまうことに……。

「内蔵型冷え性」の顕著な症状は、下痢や便秘なので、心当たりがある方は、体が冷えすぎていないかを確認しましょう。また、腸が冷えると免疫力が低下し、風邪などの病気にかかりやすくなってしまうので、十分な注意が必要です。