乾燥対策の手っ取り早い方法は、やはり加湿器でしょう。
でも、生活にちょっと工夫を取り入れることで、自然に快適な湿度を保てたらいいな……と思いませんか？
そこで、今日からでもすぐに実践できるカンタン加湿方法をお教えします！

●洗濯物は、外より室内！
これは乾燥対策の王道ですね。気温が低い冬は、日当たりのよい室内に干しておくほうが、洗濯物が早く乾きます。また、部屋干し用の抗菌効果の高い洗剤や柔軟剤も最近では多く販売されているので、冬の洗濯は部屋干しがおすすめ。何より、洗濯物が発する湿度で室内の加湿が叶うなんて便利ですよね。

●フローリングや畳を水拭き！
掃除機のあとに、ぞうきんがけを取り入れてみましょう。ウイルスは空気中だけでなく、床に落ちて溜まっている場合があります。そのため、人が歩くと空気にのってウイルスが舞い上がることも。フローリングの床や畳を程よく濡れたぞうきんで拭き取れば、乾燥対策だけでなくホコリやウイルスも除去でき、健康対策にも有効なのです。

●室内に霧吹きでシュッシュッ！
消臭効果のあるスプレーや、精製水で薄めたアロマオイルを霧吹きでシュッシュッ。アロマオイルなら自律神経も安定しますし、部屋が潤うとあって一石二鳥！

●石油ストーブやガスファンヒーターを利用！
マンション住まいの方は石油ストーブやガスファンヒーターを使用できない場合もありますが、戸建てに住まわれている方であれば、灯油ストーブやガスストーブも加湿に有効な手立てです。ストーブは燃焼すると水蒸気を発生させるメカニズがあるため、水蒸気をまったく発生させないエアコンより、室内の乾燥を防ぐ効果が期待できるのです。ストーブの上にヤカンを置くのも加湿器代わりになりますね。

●風呂場のドアを開けておく！
浴室とリビング・ダイニングが近い、ワンルームマンションやホテルで有効なテクニックです。夏場は浴室の扉を閉めきって乾燥させることが多いのですが、空気が乾燥するこの時季は、入浴後は浴室ドアを開放しておきましょう。浴室や脱衣所の湿度が、部屋全体を潤す効果が期待できます。

●オシャレを兼ねて、お気に入りの観葉植物を！
植物は吸収した水分を葉から蒸発させる働きがあるので、観葉植物はまさに“天然の加湿器”。一日に何度か、定期的に葉や幹に霧吹きで水分を吹きかけてあげると、室内の加湿効果も⤴！

●観賞魚で乾燥対策とヒーリング効果を！
これは以前、日本観賞魚振興会（現：日本観賞魚振興事業協同組合）が提案した乾燥対策キャンペーンです。観賞魚の水槽を室内に設置すると、適度な湿度に保つことができるそう。また、アクアリウムはヒーリング効果も高いので、心身が癒されるとともに健康維持の効果も期待できます。

――このように、加湿器がなくても生活を潤す㊙テクは多種多彩！
プラスαの効果が得られる方法を実践して、ココロもカラダも潤い豊かな元気な毎日を過ごしてくださいね♪♪

※参考／気象庁ＨＰ、日本観賞魚振興事業協同組合ＨＰ