優しくわかりやすい表現で、専門的なお話をしてくださった玉置先生は、風邪やインフルエンザ対策に「マスクの有効性」も語ってくださいました。マスクで冷たく乾燥した外気を遮断し、自分の呼気で温まり湿り気のある空気を吸い込むことにより、線毛を元気に保つのに一役かっているそうです。また、十分な睡眠をとることも大切なんだとか。厳しい寒さが予想される今冬は、「水分補給」を心がけて元気に過ごしたいものです。
先生のお話で、水分補給には、こまめにイオン飲料を飲むのが良いということが分かりましたが、では・・・どれくらいの量を飲んだら良いのでしょう?
イオン飲料の専門家に聞いてきました!続きは
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