ひとりで平日の夜などに少しずつお掃除を進めたい方は、５分〜15分以内でできる作業に細分化したチェックリストも作っておくと便利です。「キッチン流し台引き出し左側（のモノを全部出して中を拭いて要るものだけ収納）」など、作業量を予測して設定します。その日の帰宅時間や疲れ具合で項目数を加減でき、進捗状況もひと目でわかります。チェックすることで達成感も味わえますね。

また、休日などに１日かけて一気に掃除したい場合は、ざっくりとタイムスケジュールを組んでおくと安心です。まず換気扇やお風呂汚れの「つけ置き」などを先にしておけば、放置時間に他の作業ができて効率よく進みます。掃除で疲れきってしまわないように、スケジュールにゆとりをもたせて休憩時間は必ず入れましょう。とくにひとりだと休むタイミングがわかりにくいので、登山などと同じく時間で区切って意識的に休憩をとるようにしてくださいね。

お掃除の順番は「上から下へ」「奥から手前へ」が基本です。せっかくきれいにしたところに埃が落ちてきたり汚れ物が通ったりして、二度手間になるのを防ぐためです。たとえばキッチンなら、まず換気扇や天井の照明にとりかかり、壁、コンロ、流し台と進めていき、最後に排水口をきれいにします。２階建て以上のお家なら、上の階からゴミや汚れを順番に下ろしていくイメージで計画してみてください。