今日19日の関東 猛暑と激しい雷雨に注意 前橋市39℃予想 都心も連日35℃以上
猛暑が続く 内陸部では体温超えの危険な暑さ
予想最高気温は、35℃以上の所がほとんど。東京都心は35℃と、今年15回目の猛暑日(最高気温35℃以上)になりそうです。前橋市や群馬県伊勢崎市で39℃、栃木県佐野市や埼玉県熊谷市で38℃など、内陸部では体温超えの危険な暑さの所もあるでしょう。
気温が著しく高く、熱中症のリスクが特に高まることを示す「熱中症警戒アラート」が、関東全域(1都6県)に発表されていてます。屋内・屋外を問わず、のどが渇く前に、時間を決めてこまめに水分を補給しましょう。たくさん汗をかいたら、適度に塩分をとることも忘れずに。夜も気温の高い状態が続きますので、冷房を適切に使用して、涼しい環境でお過ごしください。
午後は山沿いを中心に天気急変に注意
屋外で急な雷雨に遭遇したら、近くのしっかりした建物や、車の中に避難するようにしてください。木の下での雨宿りは、木に落ちた雷が人に飛び移ることがあるので、大変危険です。木や電柱などから4メートル以上離れるようにしてください。
周囲に避難する場所がない時は、両足をそろえて、頭を下げてしゃがみ、両手で耳をふさぎましょう。できれば、つま先立ちで、かかとをつけた姿勢を保つようにしてください。落雷時に地面からの電流で関電することがあります。地面に寝ころばない(特に、腹ばいにならない)ようにしましょう。
この先も猛暑は収まらず 熱中症に厳重警戒
最高気温は、35℃以上の所がほとんどで、猛烈な暑さが続きます。24日(日)は、東京都心で38℃と、今年一番の暑さとなりそうです。また、夜も気温が下がらず、寝苦しい日が続きます。昼夜問わず、熱中症対策を万全にしてお過ごしください。