今日21日は関東~東海で40℃の酷暑に迫る 明日22日も広く猛暑日の予想
関東から東海を中心に40℃に迫る酷暑に

東京都心では36.8℃まで上がり、4日連続35℃以上の猛暑日となりました。また、東京都心の猛暑日は今月10日目です。東京都心で8月の猛暑日日数が10日以上になるのは、2020年以来5年ぶりです。
明日22日 近畿から東海にかけては さらに気温上昇
気温が高い時間帯はできるだけ外出を控えるなど、暑さを避けて過ごすようにしてください。また、少しでも体調に異変を感じたら、無理せず涼しい場所で休憩し、たくさん汗をかいたら適度に塩分も補給してください。
熱中症の症状
はじめは「手足がつる」「立ちくらみ」「めまい」「生あくび」「筋肉痛」「筋肉のこむら返り」などです。また、汗が止まらない、あるいは、汗が出ないなど「汗のかき方がおかしい」というものもあります。
他にも「なんとなく体調が悪い」「すぐに疲れる」というのも初期症状です。また、周囲の方から見て「イライラしている」「フラフラしている」「呼びかけに反応しない」「ぼーっとしている」といった、いつもと違う症状も、熱中症を疑うポイントです。
症状が進むと、「頭痛」「嘔吐」「虚脱感」「倦怠感」「集中力低下」「判断力低下」などが起こります。
応急処置をしても症状が改善されない場合は、すぐに医療機関を受診しましょう。自力で水が飲めない、応答がおかしい時は、ためらわずに救急車を呼んでください。