ゴールデンウィークの天気 5月1日まで雨の日が多い 2日から行楽日和 暑さに注意
2024年04月23日17:07
ゴールデンウィーク初日27日(土) 沖縄や九州~関東甲信で雨 雨脚が強まる所も
初日の27日(土)は前線が本州の南にのび、前線上を低気圧が通過する見込みです。沖縄や九州~関東では雨が降り、雨脚が強まる所もありそうです。車の運転は、見通しの悪さにお気をつけください。東北も雲が広がりやすく、雨の降る所があるでしょう。
雨が降る所では日中の暑さは落ち着きますが、晴れる北海道では札幌など25℃以上の夏日になる所がありそうです。夏の暑さとは違ってカラッとした暑さですが、こまめに水分補給をとるなど、体調管理にご注意ください。
28日(日)~5月1日(水) 関東~九州では度々雨が降る
29日(月)昭和の日は、前線が本州の南岸に前線がのびてくるでしょう。沖縄や九州~東海では雨が降り、ザッと雨の降り方が強まる所もありそうです。関東甲信は日差しが届きますが、夜を中心に雨雲がかかるでしょう。東北と北海道では大体晴れますが、東北では暑さに注意が必要です。
30日(火)は日差しの届く所が多く、近畿~関東甲信では夏日が続くでしょう。無理のないよう、お過ごしください。
5月1日(水)は、全国的に雨が降り、季節外れの暑さはいったん落ち着きそうです。
沖縄では雨の降る日が多く、ぐずついた天気でしょう。なお、沖縄の梅雨入りの平年日は5月10日ですが、過去に4月に梅雨入りした年もあります。
5月2日(木)~6日(月) 晴れて行楽日和が多い 暑さに注意
3日(金)~6日(月)振替休日は、九州~関東甲信では夏日の所が多く、暑さに注意が必要です。
暑くなる前から熱中症予防
![暑くなる前から熱中症予防](https://storage.tenki.jp/storage/static-images/forecaster_diary/image/2/28/284/28479/d/20240423155201/large.jpg)
① 暑くなり始めの頃から、暑さに備えて体づくりを行いましょう。「やや暑い環境」で「ややきつい」と感じる運動を、毎日30分程度行い、体を暑さに慣れさせてください。
② できるだけ暑さを避けて、喉が渇く前から水分補給を心がけましょう。なるべく涼しい服装を心がけ、日傘や帽子も活用するのが効果的です。入浴の前後や、起床後も、まずは水分を補給しましょう。汗を大量にかいた場合は、水分だけでなく、塩分補給も忘れないでください。
③ 暑さを我慢せず、エアコンを使って室内の温度を適度に下げましょう。室内に温度計を置き、こまめに室温を確認しながら調節するとよいでしょう。なお、感染症対策として換気を行う場合は、窓とドアなど2か所を開放したり、扇風機や換気扇を併用したりするのが、おススメです。換気後、エアコンの温度は、こまめに再設定してください。
もし、少しでも体調が悪いと感じたら、無理をしないで、自宅で静養することが必要です。高齢者や子ども、障がいのある方は、特に熱中症になりやすいので、周りの方が気を配るなど、十分ご注意ください。