気圧が短い周期で変化 18日(水)は全国的に気圧下降による影響度大 頭痛など注意
向こう一週間も、気圧が上がったり下がったりするでしょう。特に18日(水)は、全国的に気圧下降による影響度が大きくなりそうです。頭痛やめまい、関節痛、低血圧などに注意が必要です。また、気温の変動も大きくなりますので、体調を崩さないよう、お気を付けください。
高気圧と低気圧が交互に通る
季節の変わり目らしく、高気圧と低気圧が日本付近を交互に通って行きます。
明日14日(土)から15日(日)は、高気圧がゆっくりと東へ遠ざかり、西から前線や低気圧が近づいてくるでしょう。気圧が次第に下降して、仙台や東京、大阪をはじめ太平洋側の地域ほど影響度が大きくなりそうです。
16日(月)は高気圧に覆われて各地で気圧が上昇しますが、17日(火)は高気圧の中心が東へ移り、多くの所で気圧が下降するでしょう。
さらに、18日(水)には低気圧が発達しながら日本付近を通過します。全国的に気圧が下降して、影響度が大きくなるでしょう。
19日(木)から20日(金)は低気圧が離れて、大陸から高気圧が張り出してきます。気圧が次第に上昇するでしょう。
気圧が短い周期で変動して、特に18日(水)は下降による影響度が大きくなります。気圧の変化に敏感な方は、頭痛、めまい、首や肩のこり、全身倦怠感、関節痛、低血圧などに注意が必要です。体に症状が出るだけではなく、気持ちが不安定になるケースもあります。また、日ごとの気温の変化も大きく、期間の終わり頃は西日本を中心にグッと冷えるでしょう。気圧変化に加え、寒暖差による体調不良にも、十分お気を付けください。
明日14日(土)から15日(日)は、高気圧がゆっくりと東へ遠ざかり、西から前線や低気圧が近づいてくるでしょう。気圧が次第に下降して、仙台や東京、大阪をはじめ太平洋側の地域ほど影響度が大きくなりそうです。
16日(月)は高気圧に覆われて各地で気圧が上昇しますが、17日(火)は高気圧の中心が東へ移り、多くの所で気圧が下降するでしょう。
さらに、18日(水)には低気圧が発達しながら日本付近を通過します。全国的に気圧が下降して、影響度が大きくなるでしょう。
19日(木)から20日(金)は低気圧が離れて、大陸から高気圧が張り出してきます。気圧が次第に上昇するでしょう。
気圧が短い周期で変動して、特に18日(水)は下降による影響度が大きくなります。気圧の変化に敏感な方は、頭痛、めまい、首や肩のこり、全身倦怠感、関節痛、低血圧などに注意が必要です。体に症状が出るだけではなく、気持ちが不安定になるケースもあります。また、日ごとの気温の変化も大きく、期間の終わり頃は西日本を中心にグッと冷えるでしょう。気圧変化に加え、寒暖差による体調不良にも、十分お気を付けください。
気圧変化による症状が出る前に
気圧変化によって辛い症状が出る前に、以下のような対策を心掛けてください。
① 規則正しい生活を送ることが大切です。早寝、早起きを心がけて、睡眠時間をしっかり取るとよさそうです。食事は栄養のあるものを摂るようにしましょう。
② ハードスケジュールにならないように気をつけましょう。体調不良を避けられないときは(予定変更は困難かもしれませんが)用事をずらしたりするのも効果的です。
③ アルコールは控えめにし、水分・塩分を摂るようにしましょう。(ただし、塩分は摂りすぎるとむくみやすくなります)
④ 気圧予報をチェックする習慣をつけましょう。
なお、症状が出てしまった場合、耳のマッサージや首肩のストレッチ、背中のストレッチ、軽い運動などが効果的で、耳や首、肩を温めるのも有効です。
医学的表記監修:せたがや内科・神経内科クリニック 久手堅司先生
① 規則正しい生活を送ることが大切です。早寝、早起きを心がけて、睡眠時間をしっかり取るとよさそうです。食事は栄養のあるものを摂るようにしましょう。
② ハードスケジュールにならないように気をつけましょう。体調不良を避けられないときは(予定変更は困難かもしれませんが)用事をずらしたりするのも効果的です。
③ アルコールは控えめにし、水分・塩分を摂るようにしましょう。(ただし、塩分は摂りすぎるとむくみやすくなります)
④ 気圧予報をチェックする習慣をつけましょう。
なお、症状が出てしまった場合、耳のマッサージや首肩のストレッチ、背中のストレッチ、軽い運動などが効果的で、耳や首、肩を温めるのも有効です。
医学的表記監修:せたがや内科・神経内科クリニック 久手堅司先生
